灵芝孢子粉如何食用有助睡眠?

wangtingwangting 灵芝孢子粉功效与作用 2020-06-08 87 0

灵芝孢子粉如何食用有助睡眠?灵芝自古以来就被认为有安神的作用,而灵芝孢子粉是灵芝的种子,遗传了灵芝所有的作用,但功效可达灵芝的75倍,倍现代人称为灵芝的精华。灵芝孢子粉内含的有效成分灵芝三萜可以降低中枢神经系统兴奋性,有明显镇静、抗惊厥的作用,从而达到安神,安心入睡的效果。灵芝孢子粉可以在晚上睡觉前服用,这样有利于促进睡眠,提高睡眠质量。不过,灵芝孢子粉能够发挥多大的功效主要是靠其有效成分的,因此在选择灵芝孢子粉时一定要选择有效成分含量高的。根据食药监局资料显示,目前市面上有效成分含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉,有效成分含量远高于行业平均水平。

灵芝孢子粉如何食用有助睡眠?

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