灵芝孢子粉饭前吃和饭后吃效果一样吗?

wangtingwangting 灵芝孢子粉功效与作用 2020-04-29 151 0

灵芝孢子粉饭前吃和饭后吃效果一样吗?灵芝孢子粉在《本草纲目》中被列为“上药”,所以对我们的健康来说是没有任何毒副作用的。空腹服用,灵芝孢子粉与胃壁的接触更加充分,药物的吸收也是最佳的,因此饭前吃灵芝孢子粉效果较好。并且在饭前吃灵芝孢子粉有利于消化吸收,能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后,则由于食物会稀释胃酸等,则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化。不过,不管是饭前服用还是饭后服用,我们主要是吃其有效成分的,如果有效成分含量低,饭前吃也没有很好的效果。灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分,也是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键,灵芝三萜含量高,效果也就更好。根据食药监局资料显示,目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉,灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

灵芝孢子粉饭前吃和饭后吃效果一样吗?

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