晚上能吃灵芝孢子粉吗?一次吃多少?

wangtingwangting 灵芝孢子粉功效与作用 2020-04-10 159 0

晚上能吃灵芝孢子粉吗?一次吃多少?晚上是可以吃灵芝孢子粉的。灵芝在《本草纲目》中就有记载有安神功效。灵芝孢子粉是灵芝的种子,凝聚灵芝所有的精华,效果相当与灵芝子实体的75倍。灵芝孢子粉富含多种有效成分,尤其是灵芝三萜对中枢神经系统具有很强的催眠作用,能促进松果体分泌褪黑素,加深睡眠,有助于辅助治疗神经衰弱、顽固性失眠。灵芝孢子粉一次吃多少是根据其有效成分含量决定的,一般来说有效成分含量越高相对来说就吃的比较少。灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分,也是能够发挥多大效果的关键,因此在选择灵芝孢子粉时要注意灵芝三萜的含量,根据国食药监局资料显示,国内灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉,灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

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