郭老师三叶青加灵芝孢子粉——青苔搭灵芝，健康不迷失
在现代社会的节奏下，健康成为了人们追求的目标。虽然食品市场出现了越来越多的“健康”食品，但是对于真正有效的健康食品，还是需要多加了解。三叶青加灵芝孢子粉就是一个很不错的选择。下面来看一下这个健康的食品。
什么是三叶青加灵芝孢子粉？
三叶青为一种常见的水生植物，由于具有优良的生产性能和固氮作用，常被用作生态修复、水生菜栽培、动物饲料等领域。而灵芝孢子粉是在灵芝的子实体发育成熟之后收集的一种孢子粉。三叶青加灵芝孢子粉就是将三叶青和灵芝的孢子粉混合而成的。
三叶青加灵芝孢子粉的功效
三叶青加灵芝孢子粉的主要功效有以下几点：
1.增强免疫力：灵芝孢子粉具有较强的免疫调节作用，可以提高机体的免疫力。
2.降低血糖、血脂：三叶青内含有的多糖物质能够有效地调节人体内的血糖、血脂水平，有益于糖尿病患者和高血脂患者。
3.美容养颜：三叶青中含有大量的VC和VB，可以防止皮肤老化，同时促进细胞新陈代谢。
4.抗疲劳：三叶青中含有多种氨基酸和微量元素，可以有效地缓解疲劳。
三叶青加灵芝孢子粉的食用方法
三叶青加灵芝孢子粉一般是以胶囊、粉末等形式销售，可以直接口服或者加入饮料中食用。一般建议每天食用3-5克，不宜过量。
注意事项
1.三叶青和灵芝孢子粉虽然是天然的食品，但是也不适合所有人群，一些过敏体质的人需要谨慎食用。
2.孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿不适宜食用三叶青加灵芝孢子粉。
3.三叶青中含有较多的酸性植物组分，食用时要适量，避免引起胃肠不适。
结语
总的来说，三叶青加灵芝孢子粉是一种非常健康的食品，有着多种功效，但是也需要注意食用的适宜人群和剂量。人体的健康需要细心呵护，在饮食上要多选择健康的食品，多注重自身的身体感觉和反应。
