郭老师什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是在灵芝的胞子体内发育而成的，是灵芝生长中的重要部分。其营养价值非常高，含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分。灵芝孢子粉具有极高的保健作用，被称为“神仙食品”。
灵芝孢子粉有什么好处？
1.提高免疫力
灵芝孢子粉中含有多种对人体免疫系统有益的营养成分，能够增强人体免疫力，提高机体对的抵抗能力。
2.延缓
灵芝孢子粉中的多糖和三萜类物质有很强的作用，能够清除身体内的，从而起到延缓的作用。
3.提高质量
灵芝孢子粉对于改善质量有很好的作用，有助于调整人体生物钟，改善等问题。
4.降低
灵芝孢子粉中的萜类物质可降低，心的发生。
5.改善免疫介导反应
灵芝孢子粉中的多酚和多糖可抑制人体免疫介导反应，防止反应过度，导致免疫介导的发生。
6.增强体力
灵芝孢子粉中的多种营养成分能够提高人体的体力水平，改善疲劳感，增强身体的能力。
7.改善消化系统
灵芝孢子粉中的多酚类物质能够调节消化系统功能，改善等问题，促进身体健康。
8.调节系统
灵芝孢子粉中的多种有效成分能够调节人体系统，促进身体内平衡状态的维持，避免因系统失调而引起的一系列发生。
如何食用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉可直接口服，也可用开水冲泡当作茶饮。每次食用量不宜过多，一般每次食用量为3-5克，每日不超过10克。注意：不宜与酸性食物一起食用，否则会影响其效果。
总结
灵芝孢子粉不仅味道独特，营养价值也极为高，具有非常明显的保健作用。通过合理食用，能够增强身体免疫力，延缓，改善质量，降低，改善免疫介导反应，增强体力，改善消化系统和调节系统等多种作用。因此，建议平时多加食用，以促进身体健康。
