郭老师多少灵芝收集出多少孢子粉，重量惊人！
灵芝作为一种珍贵的材，它的功效被广泛认可。是免疫力调节、、防、安神等方面的良好佐剂，被誉为“神草”“仙草”“寿草”等，同时灵芝还可以直接食用，其实它的孢子粉也是非常有价值的。
灵芝孢子粉的制备方法
灵芝孢子粉的制备需要注意以下几个步骤：
① 选择好灵芝的生长环境。
灵芝生长的环境非常重要，要选择空气清新、无污染的自然环境。这样可以提高灵芝的品质，也会对孢子粉的产生有很大的帮助。
② 手工采摘灵芝。
首先需要选择好成熟的灵芝，可以根据颜色及外观来判断。灵芝的外表色泽要均匀，有光泽，而且质地韧性强，不易折断。然后将灵芝清洗干净并晾干，以便备用。
③ 灵芝孢子粉的提取。
将灵芝放置在玻璃容器中，并放置在冰箱里，冰箱要调至0-4℃，保持在低温环境下，这个环节需要坚持4-6个月的时间。结束后，用油浸法将孢子粉提取出来。
灵芝孢子粉的功效
① 增强人体免疫力。
灵芝孢子粉中含有一大批的营养成分，其中重要的是三萜类化合物，它是灵芝具有免疫增强作用的组成部分之一。这种物质可以刺激人体的巨噬细胞和免疫细胞活性，增强人体的免疫力，有效地提高抵抗的能力。
② 抗作用。
灵芝孢子粉中的多糖含量非常的高，而且还含有多种黏附剂，可以黏住细胞，从而阻止细胞的扩散。此外，灵芝孢子粉中也含有三萜类化合物，对于症的辅助疗法具有非常好的作用。
③ 改善，安神定志。
灵芝孢子粉中的三萜类化合物和酚类物质可以舒缓人体的系统，保持人体内环境稳定，从而达到安神定志的作用。同时也能起到提高质量的作用，对于的患者来说也非常有帮助。
灵芝孢子粉的用法
灵芝孢子粉的用法是非常灵活的，可以根据个人需要进行选择。一般常用的用法有以下几种：
① 提高人体免疫力。
可以直接将孢子粉放入开水中冲泡饮用，每次适量，每日可饮用2-3次。也可以将孢子粉加入到饮食中，比如可以加入到粥中，或者加入到茶饮中，非常方便。
② 抗作用。
可以根据医生建议的剂量进行饮用，也可以将孢子粉与其他一起使用，起到协同的作用。
③ 保健养生。
可以在烹调食物时添加孢子粉，比如可以放入到蒸鸡蛋中，或者加入到锅中炒菜，对于保健养生非常有帮助。
结语
灵芝孢子粉含有丰富的营养成分，可以改善人体免疫力，抗作用、改善等多个方面。在使用时应该遵循合理用药的原则，并遵从医生的建议，从而达到好的效果，同时也要注意保健养生，保持健康的生活习惯。
