郭老师土灵芝煮水的好处
土灵芝是一种古老的，具有改善免疫系统功能、减缓、、降、清利咽等多种功效。而用土灵芝煮水，不仅可以帮助提高人体免疫力，还具有以下好处。
1. 清热
在日常生活中，人体会接触到很多有害的物质，例如空气中的污染物、食品中的添加剂等。土灵芝煮水可以起到清热的作用，帮助人体去除体内的毒素，保持身体健康。
2. 改善
现代人工作压力大，精神紧张，容易导致等问题。土灵芝煮水可以起到安神助眠的作用，帮助人体放松，促进，让人更好地养成良好的生物钟。
3. 缓解
有些人容易因为工作、家庭、学业等原因感到和压力。土灵芝煮水可以缓解情绪，让人感到更加平静和轻松。
4. 具有美容功效
土灵芝煮水不仅可以内服，还可以用来外用。用土灵芝煮水洗脸，可以清洁，缩小毛孔，保持的弹性。同时，土灵芝中的多糖和多酚等成分可以起到的作用，老化。
5. 体内有益微生物
土灵芝中含有众多有益微生物，如双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物可以促进肠道健康，增强人体免疫力，肠道。
结语
土灵芝煮水具有多种好处，对我们的身体和健康有着积极的作用。不过，在饮用土灵芝煮水之前，需要先去正规药店或者中医院进行咨询，根据自身体质选择适合自己的用量和服用方法。
