郭老师什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指由灵芝草菌根孢子制成的粉状食品补品。灵芝孢子粉中含有超过200种有效成分，其中不乏多种有益人体健康的成分。灵芝孢子粉具有提高免疫力、调节体内代谢、增强能力、改善、减缓等多种功效。
吃了灵芝孢子粉有什么禁忌？
虽然灵芝孢子粉有很多益处，但是在食用过程中需要注意一些禁忌，避免发生不良反应。以下是几种需要注意的情况：
1. 体质者
灵芝孢子粉中含有多种物质，部分人体质敏感容易导致反应，如出现皮疹、困难等症状，应立即停止食用，并就医，以免加重情。
2. 患有自身免疫性者
自身免疫包括类风湿性、系统性红斑狼疮等，这些属于自身免疫，与免疫系统失调有关。灵芝孢子粉具有免疫调节作用，而自身免疫属于免疫系统异常，故患有自身免疫性的人士不宜服用灵芝孢子粉，以免加重情。
3. 正在服用者
灵芝孢子粉属于保健品类，但其中还是含有成分。对于正在服用的人，应谨慎使用，以免发生不良反应。特别是一些心、等的，患者应避免食用。如果需要在服用的情况下使用灵芝孢子粉，好先咨询医生意见。
4. 妊娠期和哺乳期妇女
孕期和哺乳期妇女需要注意饮食和生活习惯，以保住自己和胎儿健康。灵芝孢子粉虽有很多益处，但孕期和哺乳期妇女好不要食用。因为灵芝孢子粉中含有重金属，对于孕期和哺乳期妇女会产生较大的负面影响，对胎儿和婴儿的健康会产生影响。
结语
灵芝孢子粉虽然具有多种有益人体健康的服务，但也有一些禁忌需要注意。在食用灵芝孢子粉的过程中，需要遵守剂量规定，特别是对于儿童和老年人需要谨慎使用。如果出现不良反应或者特殊情况，有关专业医生建议应及时咨询，以免造成健康损失。
