灵芝孢子油什么时间吃?原来会吃也是一门讲究!

董老师董老师 灵芝孢子粉功效与作用 2024-07-08 文章编号:- 10020 0

灵芝孢子油,作为灵芝这一传统的现代衍生产品,凭借其丰富的营养成分和广泛的健康效益,已经成为现代人追求健康生活的重要补充。然而,许多人可能不知道的是,灵芝孢子油什么时间吃好。 

一、灵芝孢子油的健康效益

灵芝孢子油富含多糖、三萜、蛋白质、氨基酸、微量元素等生物活性物质,具有增强免疫力、、抗、保护心、改善等多重功效,尤其适合免疫力低下、状态及需要特别健康呵护的人群。

二、灵芝孢子油的服用时间策略

1.饭前半小时:

佳吸收时机:饭前半小时服用灵芝孢子油,此时胃部相对空虚,有利于灵芝孢子油中的有效成分直接与胃黏膜接触,提高吸收率。一般健康成年人,尤其是希望通过灵芝孢子油增强免疫力、能力的人群。

2.临睡前半小时:

安神助眠:对于质量不佳、易醒或浅眠的人来说,临睡前半小时服用灵芝孢子油,可以借助其安神作用,促进深度,提高质量。

改善周期:长期坚持,有助于调节生物钟,形成良好的习惯。

3.饭后一小时:

减少刺激:对于肠胃敏感或有、等消化系统的人群,饭后一小时服用可避免

以上就是关于灵芝孢子油什么时间吃的详细介绍啦,同样的一定要选择正规品牌,具备小蓝帽认证的灵芝孢子油。而芝素堂灵芝孢子油就是不错的选择,其中的原料是来自于泰山地区深处的赤灵芝。全程不打农药不施肥,坚持人工捉虫和山泉水灌溉,以及一木一芝的栽培理念,更好从源头把控品牌质量。经过超临界萃取技术后,芝素堂灵芝孢子油的三萜含量高达21.8%,有效含量高,效果才更好!

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