郭老师鹿茸灵芝煲汤的做法大全
鹿茸灵芝汤是一种非常有益养生的汤品，可以起到美容养颜、滋补养生的作用。下面就让我们来学做一下这道汤吧！
材料准备
- 鹿茸
- 灵芝
- 猪骨
- 姜片
- 料酒
- 盐
- 水
制作步骤
1. 将猪骨洗净后，切成小块备用。
2. 将鹿茸处理干净，切成小片。
3. 灵芝清洗干净后，用温水浸泡30分钟。
4. 热锅凉油，加入姜片，煸炒出香味，加入料酒炒匀。
5. 加入猪骨，鹿茸，灵芝，热水没过材料，放入一点盐。
6. 开小火煮3-4小时，期间注意补充水分，保证汤汁的量和质量。
7. 汤熟后，去掉杂质和油脂，调味即可。
注意事项
- 鹿茸和灵芝一定要处理干净，避免汤的味道不好。
- 煮汤时需要小火慢炖，煮的时间久也不会影响汤的质量。
- 汤成后去油和去渣的步骤很重要，影响到汤的味道和口感。
- 如果身体有不适或反应，建议先咨询医生再进行食用。
食用效果
鹿茸灵芝汤有很好的保健作用。鹿茸能补壮阳、缓解疲劳、改善微循环、强身健骨；灵芝能增强人体免疫力、抗抗、、降低等。所以食用此汤具有美容、养颜、滋补身体等多种效果。
结语
鹿茸灵芝汤是一款非常适合女性食用的汤品，它可以帮助女性增加体质、美容养颜。在食用的时候还需要注意材料的各种搭配和烹饪的时长，这样才可以达到好的效果。
