龙眼树灵芝图片素材(感受自然的药膳食谱:龙眼树灵芝料理配方分享

郭老师郭老师 品牌哪家好 2024-06-03 文章编号:- 10007 0

介绍

龙眼树灵芝是一种具有珍贵药用价值的材,其被誉为“仙草”。灵芝的营养价值非常高,含有多种对人体有益的微量元素和多种维生素。通过与食材的搭配,可以制作出美味健康的龙眼树灵芝料理。

主菜:龙眼树灵芝炖鸡

食材:

龙眼树灵芝 30 克

乌鸡 1 只

枸杞 20 克

红枣 5 枚

生姜 3 片

料酒 适量

盐 适量

清水 适量

做法:

将龙眼树灵芝洗净,泡发 3 小时。

将乌鸡宰杀,焯水去沫。

龙眼树灵芝图片素材(感受自然的药膳食谱:龙眼树灵芝料理配方分享

将所有材料放入砂锅中,加入适量的清水。

大火煮沸后,转小火炖煮 1 小时。

加入盐调味即可。

配菜:龙眼树灵芝炒豆芽

食材:

豆芽 300 克

龙眼树灵芝 20 克

蒜 3 瓣

盐 适量

鸡精 适量

生抽 适量

食用油 适量

做法:

将豆芽焯水去除脏物,并将水沥干。

将龙眼树灵芝切成丝状。

蒜切末备用。

热锅加入适量的食用油,放入蒜末爆香。

加入豆芽和龙眼树灵芝,继续翻炒。

加入适量的盐、鸡精和生抽调味即可。

甜点:龙眼树灵芝红枣饮品

食材:

龙眼树灵芝 20 克

红枣 10 枚

冰糖 适量

清水 适量

做法:

将龙眼树灵芝洗净,泡发 3 小时。

红枣去核备用。

将所有材料加入搅拌机中,搅打成粉末状。

加入适量的清水,搅拌均匀即可。

这款饮品有助于提高免疫力和补,特别适合女性和孕妇食用。而且,味道也非常香甜可口。

以上是用龙眼树灵芝制作的食谱,除了美味之外,对于身体健康也有很多的好处。我们应该将其加入到我们日常的饮食中,让我们的身体更健康。