龙凤灵芝鸡汤做法(如何制作美味的灵芝鸡汤?)

郭老师郭老师 禁忌副作用 2024-05-31 文章编号:- 10008 0

龙凤灵芝鸡汤的食材

要制作一碗美味的龙凤灵芝鸡汤,我们需要准备以下食材:

1只鸡,净重约1.2公斤

5片灵芝干

50克红枣

50克枸杞

10克黄芪

适量的姜片

适量的料酒和盐

龙凤灵芝鸡汤做法(如何制作美味的灵芝鸡汤?)

适量的清水

制作步骤

跟着以下步骤就能制作出美味的龙凤灵芝鸡汤啦:

鸡洗净后斩成块状,焯水去腥。将汆水后的鸡块冲洗干净,备用;

将灵芝干用清水泡软,洗净备用;

将红枣、枸杞、黄芪洗净备用;

姜片洗净备用;

将压力锅内放入适量清水,然后放入姜片、料酒和鸡块;

盖上锅盖,加压后煮20分钟;

关火,自然后打开锅盖;

将上述材料放入锅中,然后再加盖煮20分钟即可;

后加入适量盐即可。

功效益处

龙凤灵芝鸡汤具有多种功效,包括:

增强免疫力:灵芝、黄芪和枸杞都具有增强免疫力的作用,尤其是灵芝的效果更加显著。

滋补养生:红枣、黄芪和鸡肉都是很好的补品,能够、养生强身。

美容养颜:灵芝有很好的美容效果,能够滋养,令更加光滑细腻。

延缓:灵芝是著名的长寿草,能够延缓人体的。

注意事项

在制作龙凤灵芝鸡汤的时候,需要注意以下几个问题:

灵芝具有清热降火的作用,但是并非所有人都适合食用,在食用之前好先咨询医生。

患者和高患者应当在食用之前慎重考虑,或者在医生的指导下食用。

煲汤的时间不要太久,否则鸡肉的营养成分就会流失。

鸡汤好在晚上食用,这样更加有利于身体的吸收。

结语

龙凤灵芝鸡汤不仅美味可口,而且还具有多种功效,对身体有很好的调养作用。在制作的时候需要注意材料和时间的把握,才能够将鸡汤的营养成分大限度地保留下来。如果你想要美容养生,又喜欢喝汤,那么这道鸡汤绝对是你的首选。