陈皮西洋参黄芪灵芝枸杞(陈皮、西洋参、黄芪、灵芝、枸杞常见食疗方!)

郭老师郭老师 灵芝孢子粉功效与作用 2024-05-31 文章编号:- 10011 0

陈皮西洋参黄芪灵芝枸杞常见食疗方

中医养生讲究以食疗为主,食材的搭配与烹饪方法可以起到很好的保健作用。以下是陈皮、西洋参、黄芪、灵芝、枸杞常见食疗方。

陈皮柿子茶

陈皮柿子茶是秋季的养生茶饮。将干净的陈皮、柿子晒干后研成粉末,加入热水调匀就可以饮用。此茶可以清胃、消食、开胃,还有润、止咳的功效。适宜于过度进食、饮食不当引起的、胃口不佳、等情况。

陈皮西洋参黄芪灵芝枸杞(陈皮、西洋参、黄芪、灵芝、枸杞常见食疗方!)

西洋参鸽肉汤

将西洋参切成细条,鸽子去内脏剁成块状。在汤锅中加入清水,放入西洋参和鸽子,煮开后加入黄芪和枸杞,用小火煮2小时左右,加入适量盐和味精调味即可,此汤既清爽又滋补。适合于脾虚胃弱、口干燥热、贫等虚弱症状。

灵芝饮

将干燥的灵芝去皮后切成薄片,用开水烫软,加入适量蜂蜜调味即可食用。此饮品能调整免疫系统、改善、提高身体抵抗力。适合于身体虚弱、免疫力低下、等问题。

黄芪红枣粥

将黄芪磨成粉状,取适量加入煮粥的米中。加入洗净的红枣和水一同煮熟即可,上面可以加入些许蜂蜜或冰糖调味。此粥既美味又具有滋补养生的功效。它可以益气补、增强体质、提高免疫力。适合于虚弱、贫、乏力、体虚等人群。

枸杞桂圆茶

将干枸杞、桂圆肉用沸水泡2-3分钟即可。枸杞具有养明目,滋阴补阳的功效;桂圆肉能、润肤美容。两者搭配在一起,既美味又滋补,同时还能帮助调节,提高身体免疫力。适合于身体虚弱、气不足、亏损等人群。

如有特殊请在医生指导下食用,以上食疗方仅供参考。