郭老师什么是高山灵芝？
高山灵芝是一种珍稀的药用菌类，常生长在海拔3000米以上的高山、山谷和峡谷中。其外形呈大个子毛伞状，表面灰白色，菌盖柄呈深棕色。高山灵芝在我国古代就被作为仙草、长生草使用，被称为“神草”、“仙草”、“丹草”。
高山灵芝的主要功效和作用.
提高免疫力
高山灵芝含有多种有效成分，包括β-葡聚糖、三萜类化合物、多糖等。其中，β-葡聚糖是高山灵芝提高免疫力的主要成分。β-葡聚糖具有调节免疫系统的作用，增强机体的抗能力。同时，高山灵芝对于白球的生长和产生也有很好的促进作用，使得人体的免疫系统更加健康。
抗作用
高山灵芝在抗方面有着非常出色的功效。其含有的三萜类化合物，可以抑制细胞的生长和分裂，促使细胞死亡。同时，高山灵芝还可以增强的杀伤效果，抑制的转移和扩散。
降和
高山灵芝中含有多种有效成分，可以降低和减少液中的含量，对于高和高的人群非常有益。同时，高山灵芝还可以降低，对于高患者也有一定的帮助作用。
作用
高山灵芝中含有多种物质，可以帮助清除体内的，减轻细胞的氧化损伤。同时，高山灵芝还有一定的美容养颜功效，可以让更加健康美丽。
高山灵芝的使用方法
高山灵芝可以制成粉末、胶囊、口服液、糖果等等各种形式，市场上也已经有了很多高山灵芝相关的保健品，可供消费者选购。一般来说，建议每天服用2~3克高山灵芝粉或对应剂量的保健品。
高山灵芝的注意事项
虽然高山灵芝是一种非常好的草，但其并不是万能的。首先，在使用高山灵芝之前好征询医生的意见。其次，高山灵芝并不适合所有人，有些人可能对高山灵芝，食用后还会出现肠胃反应等不良症状。
此外，高山灵芝可能会对产生相互作用，影响的疗效。因此，如果正在食用的人士，好不要随意食用高山灵芝。
总之，高山灵芝的功效非常出色，但是在使用时还是需要谨慎。只有在医生的指导下，并且根据个人身体情况酌情食用，才能发挥出高山灵芝的大功效。
