王老师灵芝孢子粉顾名思义就是灵芝的种子，灵芝孢子粉作为灵芝的种子富有灵芝所有的遗传物质和保健作用，也可以说是灵芝的精华。一般 从1000克灵芝子实体中仅能收取到1克灵芝孢子粉，但是功效却相当于灵芝子实体的75倍，所以十分珍贵，而灵芝孢子粉是双壁结构，只有打开这层外壁，其有效成分才能更好的被人体所吸收，不过也因此，灵芝孢子粉的功效很容易受到影响，因此能够影响到灵芝孢子粉发挥功效的被称之为灵芝孢子粉的禁忌，那么，灵芝孢子粉的禁忌都有哪些呢？你知道吗？
1、灵芝孢子粉忌高温，因高温会破坏破壁灵芝孢子粉活性营养物，水温在60℃为宜
2、灵芝孢子粉不宜和辛辣刺激性食物一起服用
3、空腹服用灵芝孢子粉，更利于营养成分的消化吸收，如肠胃不好的，可以再饭后在服用灵芝孢子粉。
4、灵芝孢子粉不应该在喝酒的同时服用。建议在饮酒前半小时或者饮酒后半小时服用。
以上是灵芝孢子粉的禁忌事项，灵芝孢子粉几乎适合所有人群，服用之后也没有副作用，即使服用量较大也不会对身体造成不良反应。尤其是身体比较虚弱的。不过，也有极少数人是不建议服用灵芝孢子粉的。对于孕妇来说，由于需要静养的关系，服用灵芝孢子粉可能导致孕妇体内激素分泌活跃，会出现亢奋状态，因此不利于孩子的成长。而对于快速的小孩子来说，其促进身体发育以及调节体内内循环的特点，会让身体内营养跟不上身体消耗的情况，因此也需要慎重服用。
当然，也有消费者说服用之后没有效果，这是因为灵芝孢子粉功效和其有效成分有直接关系，因此，灵芝孢子粉内的主要药理成分——灵芝三萜成为选择灵芝孢子粉重要标准。据了解，目前国内灵芝三萜含量高的芝素堂牌灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量为100g中含5.5g灵芝三萜。灵芝孢子粉有效含量越高，效果越好。
服用时间较短。消费者能够买到灵芝孢子粉多是保健食品，不像，没法做到立竿见影的效果，需要服用一段时间后再看效果。
产品是否有蓝帽标志，因销售破壁灵芝孢子粉需要取得国食健字号。只有审核通过的产品才会有小蓝帽标示，因此小蓝帽标示也是选择灵芝孢子粉需要注意的一点。
