灵芝煲海参方法大全图示(海参煲灵芝轻松搞定,详细图文教程分享)

hekuheku 价格多少钱 2023-11-21 0 0

灵芝煲海参方法大全图示

海参是一种营养丰富的海鲜,被誉为海中的燕窝。灵芝则是一种珍贵的中药材,被誉为“草药之王”。将这两者结合在一起,既能补充营养,还能达到滋补养生的功效。下面是灵芝煲海参的方法大全图示。

材料准备

灵芝煲海参需要的材料有:海参、灵芝、红枣、枸杞和姜。其中,海参要先用温水泡发,泡发时间视海参大小而定。灵芝则要先泡软,泡发时间大概需要几个小时。泡发好的海参、灵芝、红枣、枸杞和姜都要洗净备用。

灵芝煲海参方法大全图示(海参煲灵芝轻松搞定,详细图文教程分享)

煲汤步骤

煲汤步骤如下:

将姜切片,放入锅中煸炒出香味。

放入清水烧开后,再放入泡发好的灵芝。

煮至灵芝呈现出红色水,将灵芝捞起晾凉,再用清水冲洗干净,备用。

再放入泡发好的海参,继续煲煮,煮至海参变软后,捞起用清水冲洗干净。

最后再将洗净的枸杞和红枣加入锅中,继续煮1小时即可。

注意事项

煲汤时需要注意以下几点:

煲汤时间要充足,至少要煲1个小时以上,这样才能让灵芝和海参的营养成分充分溶解。

如果时间比较紧,可以使用压力锅,煲20-30分钟即可。

煲汤时不要加盐,可以在煲好汤后,根据个人口味再加。

煲汤时可以加些鸡肉或猪骨,增加汤的鲜美程度。

食用方法

煲好的灵芝煲海参口感滑嫩、清香浓郁,是一道营养丰富的滋补汤品。适合身体虚弱、体质不好、产后需要滋补的人群食用。

每次食用量可以根据个人身体情况而定,一般每天半碗至1碗即可,加上些许盐和鸡精进行调味,味道更佳。

总之,灵芝煲海参是一道非常好的滋补汤品。如果你足够细心,按照上述方法,煲的灵芝煲海参一定好喝又健康。


想让灵芝孢子粉好,关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实:灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的核心成分。也就是说,如果该产品其中的灵芝三萜含量低,那么效果是不好的。因此,建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候,一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品,服用效果更佳。