heku灵芝田七天麻煲汤
灵芝田七麻煲汤是一道非常滋补身体的汤品，它以灵芝、田七和天麻为主要材料，搭配其他的食材熬制而成。这道汤色泽金黄，口感鲜美，不仅营养丰富，而且具有很高的补益作用。下面我们就来了解一下这道汤的制作方法和功效吧！
制作材料
灵芝、田七、天麻、鸡肉、香菇、枸杞、黄豆、生姜、盐、料酒。
步骤一： 处理材料
首先准备好以上材料，将灵芝、田七和天麻浸泡至少一个小时，然后切成小片备用。鸡肉洗净切成小块，香菇泡软切片，生姜切成薄片备用。
步骤二：焯水处理
将鸡肉和黄豆放入锅中，加入适量的水，烧开焯水，去除血沫后捞出备用。
步骤三：煲汤
将焯水后的鸡肉和黄豆、香菇、灵芝、田七、天麻、枸杞、生姜一起放到砂锅中，加入适量的清水，放入少量的料酒，大火煮开后转小火慢慢煲煮约2小时。最后加入适量的盐调味即可。
功效作用
灵芝、田七和天麻均为中药材，灵芝富含多种多糖体，多酚类等物质，有很好的免疫调节和抗肿瘤作用。天麻则有舒筋通络，止痛镇静的功效，而田七则被誉为补气养血的好材料，三者搭配可以起到补益身体的作用，还能改善每日工作压力所带来的疲惫不堪。
此外，黄豆也是一种很好的补益食材，它富含丰富的营养物质，尤其是蛋白质，能够增强体质，促进新陈代谢。
综上所述，灵芝田七天麻麻煲汤是一道非常滋补身体的汤品，它不仅味美香浓，而且具有很高的营养保健作用。无论是平时饮用还是病后调养，都是一道非常适宜的汤品。大家可以尝试一下哦！
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