郭老师灵芝洋参泡水各用多少克？
灵芝和洋参都是中草药中的珍品，被认为具有多种保健功效。常有人将灵芝和洋参泡水饮用，以达到强身健体的目的。那么，到底应该用多少克呢？下面将为您解答。
灵芝泡水用量
灵芝泡水的用量因人而异，一般而言成年人每日饮用10-20g灵芝泡水即可。如果是泡块灵芝，根据灵芝的大小来决定放入的克数，一般而言一片（3-5克）或者一块（7-10克）即可。
需要提醒的是，灵芝泡水的时候不要用开水，最好用温水或者冷水，这样可以避免高温对灵芝中的有效成分的破坏。
洋参泡水用量
洋参泡水的用量也因人而异，根据具体的需要而定。如果只是为了保健和滋补，每天泡2-3g即可。如果是要治疗某些疾病，建议根据医生的建议来决定具体用量。
同样需要注意的是，洋参泡水同样不能用开水，最好选择温水或者冷水。同时，在泡洋参的时候最好使用瓷质或玻璃杯，不要使用铁质或陶瓷的容器。
灵芝洋参泡水搭配
灵芝和洋参都是药食两用的中草药，一起泡水可以达到更好的养生效果。但是，要注意两者的配比。一般而言，每天使用3-5g灵芝和2-3g洋参泡水就可以了。如果是要治疗疾病，建议到医院或中医诊所求医生建议。
另外，灵芝和洋参的泡水时间最好不要超过30分钟，因为时间过长会导致灵芝和洋参中的有效成分丢失。同时，泡水过程中最好不要加入蜂蜜、白糖等甜味剂，因为这些甜味剂是热性的，会对灵芝和洋参的药性产生干扰。
结语
泡水饮用灵芝和洋参是一种很好的养生方式，但是用量和配比需要根据个人情况和需要来决定。泡水过程中需要注意水温和时间，以及不要添加蜂蜜、白糖等甜味剂。如果需要治疗疾病，则需要咨询医生的建议。希望这篇文章可以对大家有所帮助。
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