灵芝煮粥的做法大全(做法简单易学,灵芝粥让您健康又美味!)

hekuheku 品牌哪家好 2023-11-15 0 0

灵芝煮粥的做法大全

灵芝,是一种名贵的中药材,有很多功效,如增强免疫力、清肝明目、降血糖降血压等等。煮成粥后,不仅能保持灵芝的药性,还可以增加其美味。下面就为大家介绍几种灵芝煮粥的做法。

红枣灵芝粥

材料:

糯米:100克

红枣:50克

灵芝:10克

水:适量

做法:

将糯米洗净泡水约1小时

红枣去核,灵芝泡发后切碎备用

糯米加入适量水后放入电饭煲中,煮至粥稠

加入红枣和灵芝,继续煮10-15分钟即可

蜜枣灵芝粥

材料:

糯米:100克

枸杞:适量

蜜枣:6个

灵芝:10克

水:适量

灵芝煮粥的做法大全(做法简单易学,灵芝粥让您健康又美味!)

做法:

将糯米洗净泡水约1小时

蜜枣剪开去核,灵芝泡发后切碎备用

糯米加入适量水后放入电饭煲中,煮至粥稠

加入枸杞、蜜枣和灵芝,继续煮10-15分钟即可

百合灵芝粥

材料:

糯米:100克

百合:10克

甜杏仁:5克

灵芝:10克

水:适量

做法:

将糯米洗净泡水约1小时

百合、甜杏仁洗净备用,灵芝泡发后切碎备用

糯米加入适量水后放入电饭煲中,煮至粥稠

加入百合、甜杏仁和灵芝,继续煮10-15分钟即可

番薯灵芝粥

材料:

糯米:100克

番薯:1个

莲子:15克

灵芝:10克

水:适量

做法:

将糯米洗净泡水约1小时

番薯去皮切块,莲子洗净备用,灵芝泡发后切碎备用

糯米加入适量水后放入电饭煲中,煮至粥稠

加入番薯、莲子和灵芝,继续煮10-15分钟即可

总之,灵芝煮粥是一道非常营养、美味的健康食品,能够滋补身体,增强免疫力,对于皮肤美容也有一定的功效。欢迎大家尝试。


灵芝孢子粉一定要理性购买,而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择,因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果,所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的,对身体效果更好。