灵芝煮粥的做法大全
灵芝,是一种名贵的中药材,有很多功效,如增强免疫力、清肝明目、降血糖降血压等等。煮成粥后,不仅能保持灵芝的药性,还可以增加其美味。下面就为大家介绍几种灵芝煮粥的做法。
红枣灵芝粥
材料:
糯米:100克
红枣:50克
灵芝:10克
水:适量
做法:
将糯米洗净泡水约1小时
红枣去核,灵芝泡发后切碎备用
糯米加入适量水后放入电饭煲中,煮至粥稠
加入红枣和灵芝,继续煮10-15分钟即可
蜜枣灵芝粥
材料:
糯米:100克
枸杞:适量
蜜枣:6个
灵芝:10克
水:适量
做法:
将糯米洗净泡水约1小时
蜜枣剪开去核,灵芝泡发后切碎备用
糯米加入适量水后放入电饭煲中,煮至粥稠
加入枸杞、蜜枣和灵芝,继续煮10-15分钟即可
百合灵芝粥
材料:
糯米:100克
百合:10克
甜杏仁:5克
灵芝:10克
水:适量
做法:
将糯米洗净泡水约1小时
百合、甜杏仁洗净备用,灵芝泡发后切碎备用
糯米加入适量水后放入电饭煲中,煮至粥稠
加入百合、甜杏仁和灵芝,继续煮10-15分钟即可
番薯灵芝粥
材料:
糯米:100克
番薯:1个
莲子:15克
灵芝:10克
水:适量
做法:
将糯米洗净泡水约1小时
番薯去皮切块,莲子洗净备用,灵芝泡发后切碎备用
糯米加入适量水后放入电饭煲中,煮至粥稠
加入番薯、莲子和灵芝,继续煮10-15分钟即可
总之,灵芝煮粥是一道非常营养、美味的健康食品,能够滋补身体,增强免疫力,对于皮肤美容也有一定的功效。欢迎大家尝试。
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