郭老师灵芝的分类和功效
灵芝是一种草本真菌，被誉为“神草”。根据其特征可以分为红灵芝、黑灵芝、青灵芝、紫灵芝、黄灵芝等多种。灵芝含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物、酚类化合物等，具有多种功效，包括抗菌、抗炎、抗氧化、保肝、降血压、降血脂等。因此，灵芝被广泛应用于中医药、保健品、化妆品等领域。
为什么灵芝泡水后会发黄
如果使用灵芝洗了有黄水，灵芝泡水后发黄，其实是正常的现象。灵芝泡水后发黄的原因是多糖在水中受到热量的刺激，发生化学反应，导致色素变化，进而导致灵芝泡水后发黄的现象。虽然这种现象被一些人误解为灵芝有问题，但是实际上，这样的现象在灵芝中是十分常见的，不会影响到其药效。
如何正确选购灵芝
①选正规渠道购买灵芝。选择正规的中药店或专业的保健品店购买灵芝，可以更加放心。
②观察灵芝的包装。正规的灵芝商品应该标注了灵芝的基本信息，如产地、生长环境、保质期等。并且标注明了厂家名字、联系方式等。
③选择整体完好的灵芝。选择质地厚实、表面光滑、完整无裂的灵芝，颜色均匀，无发霉、发黄、虫蛀等瑕疵。
正确使用灵芝泡水的步骤
步骤1：将灵芝洗净。将灵芝洗净，去掉表面的杂质，可以用温水浸泡后去掉外壳。
步骤2：将洗净的灵芝切片或切块。切片可以使灵芝更容易释放出营养成分。
步骤3：用热水泡制灵芝。将灵芝放入热水中浸泡，水温控制在60℃-70℃之间，浸泡的时间控制在30分钟到1小时之间。
步骤4：加入蜂蜜或枸杞子等进行搭配。根据个人口味加入不同的搭配品，如蜂蜜、枸杞子等，使灵芝泡水更加美味化。
灵芝泡水的注意事项
①灵芝泡水时，不建议使用生水或者自来水，建议使用矿泉水或过滤后的水。
②建议在饭前或空腹时饮用灵芝泡水效果更好。
③灵芝泡水的温度不要太高，以免影响灵芝的有效成分。
④如果用干燥的灵芝泡水，需要较长的时间进行泡制，会影响灵芝的营养成分的释放。
⑤灵芝作为一种中草药，具有药理作用，因此应按照剂量和使用说明适量使用。
总之，灵芝是一种天然的保健食品，适量饮用可以提高身体免疫力、改善身体机能等。但是我们在使用灵芝泡水时，需要注意合理的选购、正确的泡制方法和注意事项，并且在使用前最好先咨询医生或中药师的意见，以达到更好的保健效果。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
