heku什么是养生壶？
养生壶是一种功能齐全的电热煮水壶，它有多种煮水的模式，可以煮开水，煮慢火汤，还可以煮水果茶等，另外还有一种特殊的功能，就是煮草药水，例如煮灵芝。
什么是灵芝？
灵芝，是一种中草药材，历史悠久，被视作 长生不老，离不开因众多天然物质在其中的功效。
养生壶煮灵芝有哪些好处？
首先，养生壶煮灵芝可以帮助最大程度地激发其功效。灵芝烹饪所需的时间非常长（通常需要数小时），但养生壶可以进行长时间烹饪而自动保温，最大程度的确保了药效在煮的过程中不会大量流失。
其次，养生壶能够达到理想的烹饪温度。灵芝的理想烹饪温度是 80-100 摄氏度，如果温度过高，药效就会流失，而温度过低，则不能完全激发药效。
此外，由于灵芝有一些较难被水浸出的成分，而养生壶的高压煮制模式会有助于大幅提高其趋向可溶性成分的含量。
灵芝的功效
灵芝不但是一种名贵的健康食品，还是一种重要的中药材。它可以增强免疫力，促进新陈代谢，延缓衰老，并且可以起到帮助安神、减压、清热解毒等作用。
如何在养生壶中煮灵芝？
首先，将灵芝浸泡在冷水中 2-3 个小时，以软化。
其次，将灵芝放入养生壶中，冷水和灵芝的比例为 15：1（15 度的水浸泡 1 克灵芝）。
接下来，按照养生壶的说明书设置烹饪时间和温度（通常在 90-100 摄氏度范围内烹饪 3-5 小时即可）。
最后，待烹饪完成后，可以过滤掉灵芝渣，将灵芝水倒入杯中食用。为了更好地发挥保健效果，建议空腹饮用。
总结
养生壶煮灵芝能够更全面地发挥灵芝的功效，让人们能够更方便地调理身体，提高生活质量。但是在使用过程中，需要注意适量，不可过量食用灵芝，否则会产生不利影响。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内最领先的，效果好且安全有保障。
