heku喝灵芝水有什么作用？
灵芝，是一种具有药用价值的真菌，被誉为“万药之王”，有多种功效，被广泛用于中医药领域中。而喝灵芝水也是一种常见的保健方法。
灵芝水含有丰富的多糖、三萜类化合物等成分，常饮用可以起到增强免疫力、抗氧化、降血压、抗肿瘤等作用。此外，灵芝水还可以改善睡眠、促进肠道蠕动、调节荷尔蒙等功能。
对身体痒症状有帮助吗？
身体痒是一种常见的症状，有时候会持续很久，对身体健康和生活带来负担。对于轻微的身体痒，喝灵芝水可以缓解症状。因为灵芝水中的多糖成分含有一定的维护皮肤健康的功能，可以缓解皮肤炎症，增强皮肤免疫力，从而起到缓解身体痒的作用。
但对于严重的身体痒，灵芝水并不能根治症状，还需寻求其他医治方法。
喝灵芝水的剂量和注意事项
灵芝水剂量的摄取应适量，具体来说，每次摄取15～20克为宜，并避免与药物混用，避免过多摄入灵芝水对身体造成负担。
灵芝水可以作为一种保健品长期饮用，但在饮用前需要经过专业筛选和加工，以确保灵芝的有效成分得到充分释放。此外，对于某些特定情况下的人群，如孕妇、哺乳期妇女、小儿等，应在医生指导下饮用。
结论
总之，从整体上看，喝灵芝水对身体健康有很多益处，而对于轻微的身体痒症状，可以适量地饮用灵芝水缓解。但是，无论饮用灵芝水还是其他保健品，我们都应该根据自己的体质和健康状况选择适当的剂量和方法进行保健。同时，对于严重的身体痒症状，还需寻求医生的指导，选择正确的治疗方法。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
