郭老师好的灵芝泡水喝有苦味吗？
灵芝作为一种珍贵药材，被广泛的用于医疗保健和养生，因为它所含有的多种营养素都对人体有着很好的功效。那么问题来了，好的灵芝泡水喝有苦味吗？答案是视品种而定，不是所有灵芝都有苦味。
为什么灵芝有苦味？
首先，要明确的是，人们所说的“苦味”多是指灵芝的“香苦味”，并非难以下咽的苦味。灵芝其实是并不真正苦涩的，但是它的一种成分叫做三萜类物质，主要包含青蒿素，彩降酸等，这些成分都具有一定的苦味。因此在泡灵芝时，这些成分都会被释放出来，所以灵芝泡水喝时也具有一些苦涩的味道。
好的灵芝泡水喝有苦味吗？
如前所述，视灵芝品种而定。具体可分为以下几种：
大灵芝
大灵芝是市面上比较常见的灵芝品种之一，其苦涩味道相对较强，建议在饮用时可以放入一些冰糖或蜜来掩盖。
紫灵芝
紫灵芝的苦味相对较轻，喝起来比较清爽，其味道和茶有些相似，但同样也有一些苦味。如果您比较敏感，可以考虑在泡水时适当减少灵芝量以减弱苦涩味道。
孔雀灵芝
孔雀灵芝的苦味相对较轻，味道甜美，适合新手尝试。孔雀灵芝还可以加入柠檬、枸杞、桂花等，尝试出更多的口味。
如何泡灵芝水？
好的灵芝泡水喝，需要掌握一定的技巧。以下是泡灵芝水的步骤：
步骤一：准备工作
选择好灵芝后，需要先将灵芝清洗干净。清洗时要擦拭，切忌放在水里浸泡，这样会降低灵芝的有效成分。准备好清水、杯子、灵芝、冰糖或蜜等。
步骤二：切片
将灵芝切片，切片的大小要根据个人口味确定，切得越小，灵芝的成分就会释放得越快。
步骤三：泡水
将灵芝片放入杯中，倒入开水待凉，开水不能太烫，会破坏灵芝的成分。通常泡水大约需要20至30分钟。
步骤四：调味
如果感觉喝起来味道有些苦涩，可以加入蜜、冰糖等甜味剂，使其更易口。
小提示
如果平常不能保证每天喝灵芝水，可以把泡好的灵芝放入冰箱冷藏保存，这样下次再享用时也能保留大部分的有效成分。
总结
好的灵芝泡水喝，根据不同的品种，苦涩程度也有所不同。虽然喝起来有时有点苦涩，但是灵芝所含有的营养成分和对人体健康的保养作用却是同样重要的。因此，不妨尝试一下，享受灵芝所带来的健康益处。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是最高的，对身体效果也是绝佳的。
