灵芝孢子粉怎样吃吸收好？应该怎么吃？

灵芝孢子粉怎样吃吸收好？应该怎么吃？首先，我们吃灵芝孢子粉主要是吃其有效成分的，因此，在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护其有效成分不被破坏。我一直在吃的是芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜非常丰富，效果也不错。灵芝孢子粉一般都是用温水冲泡，水温不超过60度，一天可以吃两次，分别是在早饭前与晚上睡觉前服用，早饭前，可以促进消化吸收，保护肠胃，如有肠胃问题，能直接帮助解决，晚上睡觉前吃可以促进，提高质量。