郭老师灵芝孢子粉是一种非常珍贵的保健品，它具有多种功效，例如增强免疫力、抗、降等。自种灵芝孢子粉更是受到越来越多人的青睐，因为它不仅品质有保证，而且价格较为实惠。但是，自种灵芝孢子粉怎么破壁呢？下面我们来介绍一些破壁技巧及注意事项。
一、破壁技巧
1.使用破壁机
破壁机是目前较为常用的破壁工具，它可以将灵芝孢子粉破壁，使其更易被人体吸收。使用破壁机时，应先将灵芝孢子粉放入破壁杯中，加入适量的水，然后启动破壁机，等待机器自动停止即可。
2.使用研磨机
如果没有破壁机，也可以使用研磨机将灵芝孢子粉研磨成细粉，然后加入适量的水，搅拌均匀即可。
3.手动破壁
手动破壁是原始的方法，但也是费力的。将灵芝孢子粉放入细网袋中，然后用锤子轻轻敲打，直灵芝孢子粉破壁为止。
二、注意事项
1.不宜过量
灵芝孢子粉虽然具有多种功效，但也不应过量食用。一般每次食用不宜超过3克。
2.不宜与同服
灵芝孢子粉具有一定的，不宜与同时服用，以免产生不良反应。
3.存放要注意
灵芝孢子粉应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温潮湿。
总之，自种灵芝孢子粉的破壁并不难，只要掌握好破壁技巧和注意事项，就能轻松完成。希望这篇能对大家有所帮助。
灵芝孢子粉是灵芝的种子，具有很高的营养价值和药用价值。破壁后的灵芝孢子粉更容易被人体吸收利用。自种灵芝孢子粉需要破壁处理，下面介绍灵芝孢子粉破壁技巧及注意事项。
一、灵芝孢子粉的营养价值
灵芝孢子粉主要含有多糖、三萜类物质、蛋白质、氨基酸等多种营养成分。其中多糖具有很强的免疫调节作用，可以提高人体免疫力；三萜类物质具有抗、抗、降等作用；蛋白质和氨基酸则是人体必需的营养成分。
二、灵芝孢子粉的破壁技巧
1.利用研磨机破壁
将灵芝孢子粉放入研磨机中，研磨机的转速要适中，不宜过快。研磨时要注意控制温度，避免过热破坏营养成分。
2.利用高压均质器破壁
将灵芝孢子粉加入高压均质器中，开启高压均质器，将孢子粉进行均质处理，使其破壁。均质时要注意加入适量的水，控制温度和压力，避免过热破坏营养成分。
三、灵芝孢子粉破壁的注意事项
1.破壁时要注意温度，不宜过高，一般在40℃以下为宜。
2.破壁时要注意时间，不要过长时间破壁，否则会破坏营养成分。
3.破壁时要注意均匀，避免出现局部过度破壁或不足破壁的情况。
4.破壁后的灵芝孢子粉要及时密封保存，避免受潮、变质。
总之，灵芝孢子粉具有很高的营养价值和药用价值，自种灵芝孢子粉需要进行破壁处理，破壁时要注意温度、时间、均匀等问题。破壁后的灵芝孢子粉要及时密封保存，以保证其营养成分不受损失。
