郭老师如果灵芝孢子粉不正确食用，效果可能会大大降低。灵芝孢子粉之所以被称为灵芝精华，主要是因为它含有大量的灵芝活性成分，所以在食用时应充分保证活性成分的充分吸收和利用。然而，这一次有一个前提，那就是吃破壁灵芝孢子粉。灵芝孢子粉的作用怎么吃才有用？
破壁灵芝孢子粉是一种打破双壁结构的灵芝孢子粉。灵芝孢子粉双壁结构不易被胃酸分解，人体难以吸收。灵芝孢子粉破壁后，吸收率可提高45倍。目前，灵芝孢子粉破壁技术已经非常成熟。主流品牌采用的低温物理碾压破壁技术，可保证破壁率达98%以上。然而，在选择破壁灵芝孢子粉时，需要注意的是，破壁灵芝孢子粉的合法销售必须有国食健字号，即小蓝帽标志。
水温是吃灵芝孢子粉时非常重要的一种。一般来说，我们用沸水来酿造粉末。但灵芝孢子粉是灵芝的种子，不同于一般的。如果水温过高，会破坏灵芝孢子粉的有效成分，降低灵芝孢子粉的活性，使灵芝孢子粉失去效果。因此，灵芝孢子粉应在温水中酿造，水温不得超过56度。如果是胶囊灵芝孢子粉，也要注意用温水。
灵芝孢子粉的作用怎么吃才有用？一些消费者可能会注意到，即使使用正确的食用方法，灵芝孢子粉也没有什么效果。关键在于有效成分的含量。一般来说，药用灵芝采用原木仿野生种植技术。灵芝孢子粉的主要活性成分灵芝三萜含量高。在低成本的袋装种植中，灵芝三萜的含量很小，基本没有作用。根据官方数据，目前灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到中国高。它不仅使用原木模仿野生种植，而且在适合灵芝生长的泰山地区建立了灵芝基地。它还使用泰山赤灵芝，多次作为贡品，品质优良。
