灵芝孢子粉何时服用效果最佳？

灵芝孢子粉何时服用效果佳？灵芝孢子粉一般早晚各一次，而早晚服用时，通常建议是饭前半小时服用，饭前时人体胃是排空状态，此时服用利于提高吸收率，但是道不好的人群可以饭后服用。另外，在吃灵芝孢子粉时要注意保护其有效成分灵芝三萜，灵芝三萜作为灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量的高低是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键。因此，在选择灵芝孢子粉时也要注意灵芝三萜的含量。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。后在吃灵芝孢子粉时一般使用温水冲泡，水温不要超过60度，因水温过高会破坏灵芝孢子粉的的有效成分，从而影响效果，同时在吃灵芝孢子粉时不与辛辣刺激性食物以及含重金属食物同食。