王老师长期怎么办？吃什么果比较好？我正在吃的是芝素堂灵芝孢子粉，效果挺不错的，并且早国家药典中，也将灵芝孢子粉描述为“有效的安眠宁神之药”。中医常用灵芝孢子粉，能有效，并不产生依赖，无任何毒副作用。你如果也是长期，可以尝试吃点灵芝孢子粉的，效果真的挺不错的，也可以添加芝素堂楠楠微信：，询问更详细的的功效，了解更多的灵芝知识。
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