灵芝孢子粉怎么吃才有效果？

灵芝孢子粉怎么吃才有效果？灵芝孢子粉一般使用温水冲泡，这样有利于灵芝孢子粉的有效成分溶解，被身体所吸收，我们吃灵芝孢子粉主要是吃其有效成分的，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是能够发挥多大效果的关键，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。因此在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护有效成分灵芝三萜，灵芝孢子粉好在饭前服用，这样有利于消化吸收，能够提升效果，在冲泡灵芝孢子粉时水温不能超过60度，因高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜，从而影响效果，另外，在吃灵芝孢子粉时不与辛辣刺激性食物同食。